在2017年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1058 千卡
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脂肪: 32.43克 | 蛋白质: 67.05克 | 碳水物: 119.29克.
早餐: Marmellata di Ciliegie, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Conad Fette Biscottate Dorate, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo Macinato per Moka. 午餐: Olio Extravergine di Oliva Prodotto, Insalata Mista Verde, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido), Carne di Vitello, Sugo di Pomodoro, Pasta Fresca. 晚餐: Insalata Mista Verde, Prosciutto Crudo. 小食/其他: Gelato Morbido, Wafer alla Vaniglia (Alto Contenuto di Grassi). 更多的......
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2798 千卡
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运动:
上班 (工作) - 7 小时, 洗澡 (泡澡) - 1 小时, 站立 - 1 小时, 坐着 - 3 小时, 看电视 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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