在2017年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2391 千卡
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脂肪: 122.77克 | 蛋白质: 98.99克 | 碳水物: 224.32克.
早餐: Kellogg's Corn Flakes Originali, Zucchero, Vivo Meglio Latte Alta Digeribilità, Maina Colomba Mirtilli Rossi. 午餐: Caffè Zuccherato, Ciliegie, Pane Italiano, Dulano Salsiccia Affumicata Piccante, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte. 晚餐: Caffè Zuccherato, Albicocche, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Pane Italiano, Mozzarella. 小食/其他: Fatina Arachidi Tostate, Noci. 更多的......
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2520 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 50 分钟, 仰卧起坐 - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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