|
Это мы в Турцию съездили))))
|
50.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1629 千卡
|
脂肪: 60.03克 | 蛋白质: 105.94克 | 碳水物: 174.18克.
早餐: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: ARO Миндаль Сушеный, Останкинский Молочный Комбинат Ацидофилин Термостатный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 晚餐: ARO Миндаль Сушеный, Globus Горошек Зелёный, Болгарский Перец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Индейка Отварная, Пекинская Капуста. 小食/其他: ARO Миндаль Сушеный, Бабушкино Лукошко Сёмга Овощи, Яблоки. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|
 评论
Вернулись когда? отек от авиаперелета уже сошёл? А то это может быть вода... И прилипло гораздо меньше... 😉😃
|
что набрано за 2 недели - также за 2 недели может быть и скинуто. Главное, вернитесь в нормальный процесс питания и тренировок.
2017年06月2日 会员：: demolution
|
😂😂😂 2 недели! Я так за 2 выходных могу набрать!!! Не переживайте!!! Вернётесь в обычный режим (не отпуска) все встанет на свои места )))
|
Спасибо, ребята, за поддержку! )) Думаю, да, за пару недель опять буду 47
2017年06月2日 会员：: BlackMargo
|
|
|