在2012年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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94.0 公斤
最近减少: 31.4 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2024 千卡
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脂肪: 62.90克 | 蛋白质: 65.07克 | 碳水物: 155.28克.
早餐: Tropical Fruit Cup, Shrimp (Cooked Tail Off), Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Light Cheese Heads String Cheese Sticks, Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Cabbage, Spinach Wraps, Shrimp (Cooked Tail Off), Baby Carrots, Garden Veggie Chips - Sea Salt. 晚餐: Blue Corn Chips, Sharp Cheddar Cheese, Bourbon. 更多的......
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2704 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时. 更多的......
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一星期增加7.0 公斤
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