在2017年06月1日体重纪录(没有日志纪录)
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68.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2050 千卡
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脂肪: 48.78克 | 蛋白质: 187.17克 | 碳水物: 208.45克.
早餐: Ecor Farro Soffiato, Now Foods Ultra Omega 3, Succo di Arancia, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Petto di Pollo. 晚餐: Insalata Mista Verde, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Riso, Pesce San Pietro, Olio d'oliva. 小食/其他: Proteine Whey, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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