在2017年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1184 千卡
|
脂肪: 49.89克 | 蛋白质: 81.32克 | 碳水物: 104.36克.
早餐: Оливковое Масло, Гороховая Каша, Огурец (с Кожурой), Кинза, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Болгарский Перец, Лук, Куриная Грудка Отварная, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). 晚餐: Капуста Тушеная без Масла, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. 小食/其他: Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Колбаса, Батон Нарезной, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Клубника. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|