在2017年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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91.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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565 千卡
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脂肪: 26.69克 | 蛋白质: 24.27克 | 碳水物: 60.22克.
早餐: Lettuce Salad with Tomato, Ocean Spray Diet Cranberry Pomegranate Juice, Banquet Brown 'N Serve Turkey Sausage Patties, Toasted White Bread, Coffee, Unsalted Butter Stick. 午餐: Pepperidge Farm Very Thin White Bread (1), Coffee, Kroger Deli Thin Sliced Mild Cheddar Cheese. 晚餐: Kraft 2% Milk Extra Sharp Cheddar Cheese, Pepperidge Farm Very Thin White Bread (1). 小食/其他: Little Brownie Bakers Thin Mints Girl Scout Cookies, Coca-Cola Diet Coke, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). 更多的......
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2779 千卡
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运动:
站立 - 2 小时 和 10 分钟, 坐着 - 5 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.7 公斤
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