wahoowa96的日记, 2010年03月12日

在2010年03月12日体重纪录（没有日志纪录）

117.9 公斤最近减少: 3.6 公斤. 还有: 31.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年03月12日:

1132 千卡

脂肪: 66.85克 | 蛋白质: 115.15克 | 碳水物: 19.93克. 早餐: Asparagus, Bacon. 午餐: Ranch Dressing, Shrimp, American Cheese, Romaine Lettuce, Rotisserie Chicken (Breast and Wing), Bourbon Street Chicken. 更多的......

3046 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少6.4 公斤

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