在2017年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2115 千卡
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脂肪: 94.50克 | 蛋白质: 66.00克 | 碳水物: 301.50克.
早餐: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. 午餐: Green Giant Mashed Cauliflower. 小食/其他: Atkins Snack Cashew Trail Mix Bar, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Green Giant Mashed Cauliflower Cheddar & Bacon, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. 更多的......
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3007 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 10 分钟, 健美 - 30 分钟, 5 mile run - 40 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 5 小时 和 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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