在2017年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1131 千卡
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脂肪: 74.66克 | 蛋白质: 88.63克 | 碳水物: 25.46克.
早餐: Café. 午餐: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado, Pepino (Descascado), Alface, Peixe Empanado Frito. 晚餐: Alho, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Parmesão, Catupiry Requeijão Cremoso, Scala Queijo Prato, Molho de Tomate (Enlatado), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha. 小食/其他: Café com Açúcar. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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