inmsweantitrust的日记, 2012年03月6日

在2012年03月6日体重纪录（没有日志纪录）

144.1 公斤最近减少: 2.2 公斤. 还有: 53.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年03月6日:

977 千卡

脂肪: 30.82克 | 蛋白质: 43.67克 | 碳水物: 138.26克. 午餐: Dr. Pepper (20 oz), Shrimp Chow Mein or Chop Suey with Noodles. 晚餐: Hawaiian Pizza. 更多的......

4191 千卡

运动: 自行车（快速） - 24公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.0 公斤

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