在2017年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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84.2 公斤
最近减少: 23.8 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1374 千卡
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脂肪: 40.26克 | 蛋白质: 110.27克 | 碳水物: 150.23克.
早餐: Cooked Fish, Greenfields Fresh Milk, Cooked Kale (from Fresh), Cooked Pumpkin (from Fresh), Olive Oil, Onions, Tomatoes, Garlic, Morton Salt, Chili. 晚餐: Pudding, Medjool Dates, Chicken (Skin Not Eaten), Green String Beans, Garlic, Morton Salt, Chili, Olive Oil, Onions, Tomatoes. 更多的......
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2206 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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