在2017年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
892 千卡
|
脂肪: 15.02克 | 蛋白质: 33.65克 | 碳水物: 163.26克.
早餐: AH Biologisch Appelciderazijn, Kaneel, Quaker Havermout (40g). 午餐: Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Aldi Gegrilde Kipfilet. 晚餐: Ketchup, Gekookt Ei, Gekookte Asperges (Vers). 小食/其他: Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Wortelen, Popcorn. 更多的......
|
|
1332 千卡
|
运动:
Cross Training - 6 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 42 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 12 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|