在2017年05月31日体重纪录(没有日志纪录)
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68.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2719 千卡
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脂肪: 42.70克 | 蛋白质: 174.98克 | 碳水物: 396.52克.
早餐: Now Foods Ultra Omega 3, Mercanti Fiocchi di Avena, Santal Succo di Arancia, Scotti Gallette di Riso, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Now Foods Ultra Omega 3, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Petto di Pollo. 晚餐: Now Foods Ultra Omega 3, Riso, Findus Pisellini Primavera, Olio d'oliva. 小食/其他: Proteine Whey, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Scotti Gallette di Riso, Albume d'uovo, Mela. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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