在2017年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1408 千卡
|
脂肪: 68.67克 | 蛋白质: 57.50克 | 碳水物: 147.44克.
早餐: Valio Сметана Домашняя 23%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Каша Рисовая на Молоке, Каждый День Финики Сушеные, Лента Сыр Витязь 50%, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. 晚餐: Каждый День Финики Сушеные, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Лаваш Фитнес Лаваш Отрубной, Яблоко Семеринка, Вареное Яйцо. 小食/其他: Фундук, Печенье Рыбки, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Мерси Молочный Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|