在2017年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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76.9 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1281 千卡
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脂肪: 44.02克 | 蛋白质: 56.26克 | 碳水物: 162.99克.
早餐: Aldi Kochschinken, Wolf Zungenwurst, Landbäckerei Weizenmischbrot, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Joghurt. 午餐: Apfel, Banane. 晚餐: Kaufland Rapsöl, Harzer Harzer Roller, Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme, Penny Markt Kidney Bohnen. 小食/其他: Snickers Mini Snickers, Gut & Günstig Vanille Karamell Hörnchen, Teekanne Grüner Tee. 更多的......
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3097 千卡
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运动:
Zumba - 1 小时, 上班 (工作) - 7 小时, 家务 - 1 小时, 驾驶 - 12 分钟, 按摩 - 10 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 8 小时 和 28 分钟, 淋浴 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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