在2017年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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92.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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982 千卡
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脂肪: 47.55克 | 蛋白质: 45.79克 | 碳水物: 96.77克.
早餐: Ocean Spray Diet Cranberry Pomegranate Juice, Banquet Brown 'N Serve Turkey Sausage Patties, Toasted White Bread, Lettuce Salad with Tomato, Coffee. 午餐: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Kroger Deli Thin Sliced Mild Cheddar Cheese, Coffee. 晚餐: Smart Ones Roasted Chicken with Herb Gravy, Water, White Castle Cheeseburgers (Package). 小食/其他: Ore-Ida Extra Crispy Seasoned Crinkles, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). 更多的......
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2685 千卡
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运动:
Folding clothes - 15 分钟, 坐着 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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