在2017年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2125 千卡
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脂肪: 65.69克 | 蛋白质: 80.29克 | 碳水物: 322.91克.
早餐: Honey Nut Cheerios, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Milk (Nonfat), Strawberries, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal. 午餐: Noosa Blackberry Serrano Yoghurt, Coffee, Planters Roasted Almonds with Sea Salt, Banana, Kiwi Fruit, Celery, Baby Carrots, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Peach. 晚餐: Peach, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Liberte Philippine Coconut Yogurt, Silk Pure Almond Milk - Original, Cantaloupe Melons, Sweet Potato, Cooked Asparagus (from Fresh), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 小食/其他: Haagen-Dazs Sweet Cream Coffee Caramel, Chocolate Chips, Almonds, Lemon, Espresso Coffee, Starbucks Caffe Americano (Grande), Larabar Chocolate Chip Cookie Dough, Coffee. 更多的......
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2790 千卡
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运动:
Watering Seed - 20 分钟, Eating - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 45 分钟, 烹饪 - 35 分钟, 驾驶 - 5 分钟, 爬楼梯 - 3 分钟, 站立 - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 24 分钟, 家务 - 25 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟, Watching TV - 3 小时 和 45 分钟, Sitting - Commuting - 1 小时, 睡眠 - 6 小时 和 45 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 33 分钟. 更多的......
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稳定体重
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