ЧМ
|
55.4 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2039 千卡
|
脂肪: 78.87克 | 蛋白质: 116.68克 | 碳水物: 185.35克.
早餐: Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Желатин Пищевой, Коммунарка Какао-Порошок, Активиа Натуральный Биойогурт, Ласковое Лето Творог 3%, Евроопт Банан, Кофе с Молоком. 午餐: Огурец (с Кожурой), Вешенки, Говядина Лопатка. 晚餐: Пиво, Пицца Пепперони (36 см). 小食/其他: Капучино, ЮККИ Пломбир Шоколадный. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|