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Hasenbeinchen
日记
2017年05月29日
Hasenbeinchen的日记, 2017年05月29日
Hasenbeinchen的个人资料
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下一条目 >
在2017年05月29日体重纪录(没有日志纪录)
92.6 公斤
最近减少:
9.1 公斤
.
还有:
15.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年05月29日:
442 千卡
脂肪: 4.52克 | 蛋白质: 34.26克 | 碳水物: 68.34克.
早餐:
Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Doppelbrötchen.
午餐:
Milbona Skyr Blaubeere, Lidl Banane.
更多的......
2650 千卡
运动:
坐着 - 30 分钟, 站立 - 15 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 驾驶 - 35 分钟, 休息 - 11 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟.
更多的......
一星期增加0.9 公斤
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