|
первый день
|
63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1489 千卡
|
脂肪: 52.48克 | 蛋白质: 68.98克 | 碳水物: 194.99克.
早餐: Русскарт Кекс с Изюмом, Нутелла Шоколадная Паста, Русскарт Кекс с Изюмом, Вареное Яйцо, Приготовленная Спаржа (Свежая), Индолина Филе Грудки Индейки. 午餐: Магнит Хлеб с Отрубями, Яблоко, Ветчина Индейки, Магнит Хлеб с Отрубями, Сыр Гауда, Ветчина Индейки, Магнит Хлеб с Отрубями, Приготовленная Спаржа (Свежая). 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|