在2017年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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50 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1491 千卡
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脂肪: 58.73克 | 蛋白质: 52.67克 | 碳水物: 188.14克.
早餐: Alpro Lait de Coco, Favrichon Muesli Croustillant Pomme Cannelle, Abricots, Markal Flocons d'avoine Petits. 午餐: Activia Nature, Carrefour Edam, Tomates, Pain Blanc. 晚餐: Noix du Brésil, Sojasun Fruits Mixés Myrtilles, Herta Jambon le Bon Paris (30g), Leader Price Pain Tranché au Seigle, Vinaigrette, Elle & Vire Carré Frais, Carottes, Betteraves, Carrefour Betteraves Rouges, Tomates. 小食/其他: Gerblé Biscuit Sésame Chocolat. 更多的......
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1646 千卡
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运动:
看书 - 1 小时, 看电视 - 2 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 购物 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时, 淋浴 - 1 小时, 教学 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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