brianvanniekerk的日记, 2017年05月29日

在2017年05月29日体重纪录（没有日志纪录）

95.3 公斤最近减少: 17.7 公斤. 还有: 10.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月29日:

843 千卡

脂肪: 59.04克 | 蛋白质: 30.22克 | 碳水物: 46.56克. 早餐: Unsalted Butter Stick, Boiled Egg. 午餐: Unsalted Butter Stick, Boiled Egg, Roll. 小食/其他: Nestle Kit Kat Dark. 更多的......

2695 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 11 分钟, 休息 - 11 小时和 48 分钟, 睡眠 - 6 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

2支持者支持

nice!

2017年05月30日会员：: Roni321


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

brianvanniekerk的体重历史

查看完整的历史记录

brianvanniekerk的日记, 2017年05月29日

提交评论

brianvanniekerk的体重历史