|
Была цель тут в 55 кг, сбросила до 53,1. Решила поменять цель до 53 уже,и как только поменяла - набрала до 53,6.....ват?Ну блииин,не надо так((
|
53.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1027 千卡
|
脂肪: 28.37克 | 蛋白质: 36.66克 | 碳水物: 163.14克.
早餐: Арахис, Магнит Апельсин, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Сахар, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фасолевый Суп. 晚餐: Кофе с Молоком, Сахар, Bonduelle Кукуруза, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Вареное Яйцо. 小食/其他: Апельсин, Клубника, Чай, Сахар, Апельсин, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Капучино. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|