在2017年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1399 千卡
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脂肪: 40.12克 | 蛋白质: 46.25克 | 碳水物: 216.64克.
早餐: Landbäckerei Weizenmischbrot, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Joghurt. 午餐: Apfel, Banane. 晚餐: Patros Feta, Maggi Hackbraten, Penny Markt Junge Erbsen Sehr Fein mit Jungen Möhren Fein, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware). 小食/其他: Heidelbeerkuchen, Gut & Günstig Schokocappuccino. 更多的......
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2795 千卡
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运动:
呼啦圈 - 30 分钟, 上班 (工作) - 7 小时, 家务 - 1 小时, 驾驶 - 12 分钟, 按摩 - 10 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 8 小时 和 58 分钟, 淋浴 - 10 分钟. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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