在2017年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1306 千卡
|
脂肪: 37.40克 | 蛋白质: 104.69克 | 碳水物: 148.15克.
早餐: Киви, Геркулес Геркулес Монастырский, Fitness Смесь Семян Здоровье, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. 午餐: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Огурец, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Мистраль Чечевица Красная Вареная. 晚餐: Вкуснотеево Творог 0,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Sugar Free Meringue, Excess Free Коровка на Диете, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Брокколи, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. 小食/其他: Творожная Запеканка, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Эко Хлеб Хлебцы без Добавок, Excess Free Меренги без Сахара. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|