在2017年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1344 千卡
|
脂肪: 54.73克 | 蛋白质: 113.11克 | 碳水物: 109.83克.
早餐: Милава Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Madhava Кленовый Сироп (Organic Maple Cinnamon), KFD Nutrition Сывороточный Протеин, Bravolli Полента, Черника, Избенка Творог 5%. 午餐: Говядина Отварная, Мистраль Гречневая Крупа, Оливковое Масло. 晚餐: KFD Nutrition Сывороточный Протеин. 小食/其他: Груша, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Активия Питьевая Натуральная, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Яйцо, Милава Сметана 15%, Гарнец Льняная Мука, Избенка Молоко Питьевое 1%, Гарнец Овсяная Мука, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Избенка Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|