在2017年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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92.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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794 千卡
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脂肪: 27.67克 | 蛋白质: 50.58克 | 碳水物: 86.88克.
早餐: Banquet Brown 'N Serve Turkey Sausage Patties, Pepperidge Farm 100% Whole Wheat Thin Sliced Bread, Coffee, Ocean Spray Diet Cranberry Pomegranate Juice. 午餐: Kroger Deli Thin Sliced Mild Cheddar Cheese, Tomatoes, Pepperidge Farm Very Thin White Bread (1), Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Pepperidge Farm Very Thin White Bread (1), Smart Ones Breakfast Wrap. 晚餐: Pepperidge Farm Very Thin White Bread (1), Smart Ones Smart Creations Slow Roasted Turkey Breast. 小食/其他: Coca-Cola Diet Coke, Coffee (Brewed From Grounds). 更多的......
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3076 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, Making the bed - 10 分钟, 看电视 - 7 小时, 家务 - 15 分钟, 休息 - 6 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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