|
Б2
|
55.8 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1325 千卡
|
脂肪: 64.01克 | 蛋白质: 130.49克 | 碳水物: 61.30克.
早餐: Кофе с Молоком, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Брусникой, Яйцо (Целое), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Простоквашино Молоко 0,5%, Яичный Белок, Кешью. 午餐: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Говядина Лопатка, Помидоры Черри, Вешенки, Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью. 晚餐: Гарнец Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 0% Обезжиренный, Простоквашино Творог 5%. 小食/其他: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Брусникой, Минская Марка Ряженка, Ласковое Лето Творог 3%, Желатин Пищевой, Коммунарка Какао-Порошок, Активиа Натуральный Биойогурт. 更多的......
|
稳定体重
|