在2017年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
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86.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 26.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1990 千卡
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脂肪: 57.20克 | 蛋白质: 75.43克 | 碳水物: 291.91克.
早餐: Малина (Несладкая, Замороженная), Сахарная Пудра, Каша Пшенная на Молоке, Сосиски Молочные, Вода. 午餐: 3 Glocken Яичные Макароны. 晚餐: Красное Яблоко, Авида Биоматрикс, Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Вареное Яйцо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Любятово Печенье Постное, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом, Красное Яблоко. 更多的......
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2755 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 洗碗 - 40 分钟, 购物 - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 12 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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