在2017年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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56.2 公斤
最近减少: 25.4 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1628 千卡
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脂肪: 63.16克 | 蛋白质: 75.01克 | 碳水物: 195.83克.
早餐: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Vegetable Oil, Cocoa Krispies, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Tomatoes, Green Peppers, 2% Fat Milk, Egg. 晚餐: Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g), Voortman Vanilla Wafers, Lindt Swiss Classic Milk Chocolate. 小食/其他: Tea (Brewed), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. 更多的......
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1887 千卡
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运动:
瑜伽 (Yoga) - 1 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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