在2017年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1698 千卡
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脂肪: 78.76克 | 蛋白质: 80.12克 | 碳水物: 167.37克.
早餐: Vita D'or Bewust Light, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Lidl Grof Volkorenbrood, Douwe Egberts Koffie. 午餐: Lidl Grof Volkorenbrood, Tomaten, Zwagerman Cervelaat, Lidl Boter Dieet Light. 晚餐: Salade Niçoise. 小食/其他: Banaan, Lidl Stroopwafel, Chocolade Ijs (Vol). 更多的......
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2123 千卡
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运动:
坐着 - 6 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 家务 - 20 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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