在2017年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1200 千卡
|
脂肪: 30.64克 | 蛋白质: 70.98克 | 碳水物: 163.23克.
早餐: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Лента Ржаные Хлебцы Хрустящие, Кофе, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. 午餐: Здравник Цикорий Растворимый, Медовый Край Мёд Липовый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Heinz Супер Острый Кетчуп, Мистраль Гречка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. 晚餐: Желтый Сладкий Перец, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Heinz Кетчуп Томатный, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 小食/其他: Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Квашеная Капуста, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|