在2017年05月27日体重纪录(没有日志纪录)
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115.5 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 35.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2041 千卡
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脂肪: 156.24克 | 蛋白质: 134.10克 | 碳水物: 27.49克.
早餐: Torresminas Torresmo, Regina Queijo Prato, Regina Creme de Leite, Café (Infusão). 午餐: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve Refogada, Ovo de Codorna, Aurora Medalhão de Filé Mignon Suíno, Tomates, Abobrinha Cozida, Agrião, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Suco de Limão, Crioulo Queijo de Coalho, Queijo Parmesão Ralado Seco. 小食/其他: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Pimentão Vermelho, Bolinho de Coco e Cacau Low Carb, Crioulo Queijo tipo Provolone Fresco Defumado. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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