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1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
日记
2017年05月27日
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.的日记, 2017年05月27日
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.的个人资料
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在2017年05月27日体重纪录(没有日志纪录)
54.1 公斤
最近减少:
25.7 公斤
.
还有:
0.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年05月27日:
1555 千卡
脂肪: 58.06克 | 蛋白质: 58.57克 | 碳水物: 199.79克.
早餐:
Леденец, Какао, Щи с Мясом.
午餐:
Шаурма с Курицей.
晚餐:
Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей.
更多的......
1826 千卡
运动:
跳绳 - 13 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 7 小时, 休息 - 8 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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