nickpaolizzi99italy的日记, 2017年05月27日

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在2017年05月27日体重纪录（没有日志纪录）

69.5 公斤最近减少: 3.5 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月27日:

1603 千卡

脂肪: 43.52克 | 蛋白质: 42.32克 | 碳水物: 259.81克. 早餐: Mela. 午餐: Riso Integrale, Olive Verdi. 晚餐: Patatine Fritte fatte in Casa, Pizza Margherita. 小食/其他: Bofrost Coppetta Vaniglia e Cacao. 更多的......

1931 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时和 10 分钟, 休息 - 14 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少7 公斤

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