在2017年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1371 千卡
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脂肪: 47.56克 | 蛋白质: 82.46克 | 碳水物: 158.79克.
早餐: Сушеное Манго, Банан, Ленивая Овсянка, Изюм. 午餐: Сыр Пармезан (Твердый), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Печень Говяжья Жареная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Фундук, Творог 5%, Миндаль, Грецкие Орехи. 小食/其他: Дикси Яблоки Гренни Смит, Дикси Яблоки Гренни Смит. 更多的......
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2297 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 20 分钟, 健美 - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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