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amelia27700的日记, 2010年03月11日

在2010年03月11日体重纪录(没有日志纪录)
73.0 公斤 最近减少: 4.5 公斤.    还有: 6.4 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2010年03月11日:
1698 千卡 脂肪: 121.83克 | 蛋白质: 126.12克 | 碳水物: 32.00克.   早餐: splenda, Cinnamon, Butter, Egg, flax. 午餐:  traditional pork sausages, pork and leak sausages, bacon, egg. 晚餐: curry sauce, Steak Fries French Fried Potatoes, cod fillet in tomato and basil , Asparagus. 小食/其他: green tea, coffee. 更多的......
2239 千卡 运动: 站立 - 1 小时, 游泳(中度) - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤



     
 

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