在2010年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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1803 千卡
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脂肪: 135.15克 | 蛋白质: 114.01克 | 碳水物: 33.75克.
早餐: Milk (Whole Milk), double cream, coffee, mim, Butter. 午餐: gravy, Cooked Brussels Sprouts, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). 晚餐: beef gravy, Pork Leg (Whole, Cooked, Roasted). 小食/其他: day break, peperami, home made quiche. 更多的......
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2371 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 18 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 5 分钟, 站立 - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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