在2017年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.7 公斤
最近减少: 46.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1661 千卡
|
脂肪: 57.78克 | 蛋白质: 138.85克 | 碳水物: 149.54克.
早餐: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Морковь, Сельдерей, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%. 午餐: Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Магнит Сыр Костромской 45%, Куриный суп - лапша с грибами. 晚餐: Помидоры, Дружба Плавленный Сырок, Куриное Филе, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 小食/其他: Зеленое Яблоко, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Морковь. 更多的......
|
|
2328 千卡
|
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 16 分钟. 更多的......
|
一星期增加3.3 公斤
|
|
|