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Guillerik的日记, 2017年05月26日

在2017年05月26日体重纪录(没有日志纪录)
69 公斤 最近减少: 6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月26日:
1756 千卡 脂肪: 84.55克 | 蛋白质: 183.05克 | 碳水物: 73.33克.   早餐: Cruzeiro Café Clásico. 午餐: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga, Huevo, Pechuga de Pollo, Clara de Huevo. 晚餐: Merkat Jurel al Natural, Palta, Lechuga, Tomates, Clara de Huevo. 小食/其他: Evercrisp Maní Salado, Plátano. 更多的......
2623 千卡 运动: 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时, 健美 - 1 小时, 心 (Cardio) - 1 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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