DrBHenderson的日记, 2017年05月26日

在2017年05月26日体重纪录（没有日志纪录）

71.3 公斤最近减少: 14.0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月26日:

1313 千卡

脂肪: 53.88克 | 蛋白质: 56.50克 | 碳水物: 200.50克. 早餐: Fiber One 90 Calorie Brownies - Mint Fudge, Atkins Snack Cashew Trail Mix Bar. 午餐: Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt, Quaker Old Fashioned Oats, BioNutritional Research Group Prebioticc Fiber VitaFiber Sugar Free Syrup (correct). 小食/其他: Fiber One 90 Calorie Brownies - Mint Fudge, Atkins Snack Cashew Trail Mix Bar, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. 更多的......

2982 千卡

运动: 8 mile run - 55 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 6 小时和 5 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时. 更多的......

一个星期减少0.8 公斤

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