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jufaveri123的日记, 2017年05月26日

在2017年05月26日体重纪录(没有日志纪录)
53.1 公斤 最近减少: 2.3 公斤.    还有: 0.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月26日:
1053 千卡 脂肪: 38.05克 | 蛋白质: 38.27克 | 碳水物: 145.82克.   早餐: Manzanas Rojas Deliciosas, Banana, Mandarinas, Mandarina, Playadito Yerba Mate. 午餐: Huevo Frito, Granja Iris Salchichas, Granja Iris Salchichas Light, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. 小食/其他: Ser Yogurt Firme, Cereal Mix Galletitas Avena y Pasas, Frutigran Galletitas Dulces. 更多的......
1838 千卡 运动: Running - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少7.1 公斤



     
 

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