在2017年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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140.8 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 72 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1804 千卡
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脂肪: 113.44克 | 蛋白质: 90.37克 | 碳水物: 101.22克.
早餐: Hanavesi, Rainbow Salaattijuustokuutiot, Paistettu Kananmuna, Leipomo Rosten Porkkana-Peruna Maalaisleipä, Kotimaista Kevytmaito, Valio Arki Juusto, Maitokolmio Dellariini, Tomaatit, HK Saunapalvikinkku. 晚餐: Hanavesi, Snellman Voileipäkinkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Kaurapuikula, Maksamakkara. 小食/其他: Vaniljavohvelit (Vähärasvaiset), LU Jaffa. 更多的......
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8412 千卡
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运动:
站立 - 5 小时, 跑步 - 11公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 5 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 4 小时, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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