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passich的日记, 2017年05月25日

在2017年05月25日体重纪录(没有日志纪录)
75.8 公斤 最近减少: 12.2 公斤.    还有: 6.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月25日:
932 千卡 脂肪: 40.36克 | 蛋白质: 106.81克 | 碳水物: 33.95克.   早餐: Spiegelei, Kaffee mit Milch. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Light, Gemischter Salat, Gewürzgurken, Tomaten, Ei, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Ja! Schweine-Schnitzel, Milbona Speisequark Magerstufe, Pellkartoffeln. 晚餐: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Kartoffeln, Milbona Speisequark Magerstufe. 更多的......
2125 千卡 运动: 动感单车 (Spinning) - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少2.5 公斤



     
 

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