在2017年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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63.3 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2452 千卡
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脂肪: 110.84克 | 蛋白质: 99.30克 | 碳水物: 201.43克.
早餐: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, AdeS Leite de Soja Original, Nespresso Café. 午餐: Batatas Fritas, Heineken Cerveja Heineken, Salada Verde Mista, Everyday Queijo Gouda, Ovo Frito. 晚餐: Sadia Pizza de Calabresa, Vinho Cabernet Sauvignon. 小食/其他: Pipoca Branca (em Óleo), Coca-Cola Refrigerante Zero. 更多的......
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2392 千卡
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运动:
徒步旅行 - 1 小时 和 18 分钟, 自行车 (骑车) - 15 分钟, 跑步机 - 23 分钟, 赛艇 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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