|
zafer azimindir ✌🏻🙏
|
76.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
925 千卡
|
脂肪: 40.29克 | 蛋白质: 54.93克 | 碳水物: 89.39克.
早餐: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Zeytin, Menemen. 午餐: Erişte. 晚餐: Mevsim Salata, Şehriye Çorbası, Mevsim Salata, Fırında Tavuk, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|