在2017年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1564 千卡
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脂肪: 130.57克 | 蛋白质: 79.29克 | 碳水物: 22.35克.
早餐: Кофе, Домик в деревне Сливки 33%. 午餐: Куриные Бедрышки (Запеченные). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Iberica Маслины без Косточки, Шпинат, Iberica Оливковое Масло, Владивостокский Рыбокомбинат Кета Филе-Ломтики в Масле. 小食/其他: Бразильские Орехи, Авокадо. 更多的......
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2292 千卡
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运动:
游泳（中度） - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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