|
Стабильность 😆✌🏻
Думаю снизить до 60 кг. Чего топтаться на месте если уже втянулась в это дело. Муж говорит "главное чтоб не переборщила", но мне нравится сам процесс 😊
|
63.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1312 千卡
|
脂肪: 46.55克 | 蛋白质: 90.17克 | 碳水物: 132.13克.
早餐: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Ленивые Вареники, Простоквашино Сметана 15%. 午餐: Капуста, President Легкий Сыр Кисломолочный, Красные Помидоры, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару. 晚餐: Ленивые Вареники, Чай. 小食/其他: Belvita Печенье Мультизлаковое, Сыр Гауда, Огурец (без Кожуры), Dulano Frühstücksfleisch Tulip Колбаса, Мультизерновой Хлеб, Помидоры, Кофе с Молоком. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Какая у вас отличная история! Прям для примера всем) Вы молодец 👏
2017年05月25日 会员：: Forketta
|
Forketta спасибо, Вы меня прям перехвалили😊. Не сглазить бы😆😆😆
|
снова привет овсяноблинам и кексикам? 😁
|
Digitalizator Progressive привет 👋🏻 Я перешла на ленивые вареники 😆😆😆
|
Овсяноблины по вашему рецепту освоила))) настала очередь ленивых вареников)) поделитесь, пожалуйста, рецептом 😉😋
2017年05月25日 会员：: All time
|
All time всё предельно просто: сырнике сваренные 😆, только форма шариками 👍🏻
300 гр творог
1 яйцо 🥚
2-3 ст.л. рисовая мука
Влажными руками слепить шарики, опустить в кипящую воду (огонь средний), после всплытия варить 2-3 мин. Подавать со сметаной или джемом. Вкус 💣
Приятного аппетита
|
Спасибо😋 Вкусно, знаю)) бабушка в детстве любила меня ими накормить: иначе в меня творог было не впихнуть))) Я на обычной муке пыталась и они у меня все время разваливались в процессе варки(( буду пробовать с рисовой🙂
2017年05月26日 会员：: All time
|
|
|