在2017年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
3507 千卡
|
脂肪: 94.12克 | 蛋白质: 220.63克 | 碳水物: 431.14克.
早餐: Café Expresso, Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande). 午餐: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Banana Prata, Pêra Portuguesa, Italac Leite Integral, Italac Achocolatado Instantâneo, do Vale Farinha de Milho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Centrum Polivitamínico, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|